София Пололяка's Notizen, 26 Aug 21

Ужин 😝 (18:35) 412 ккал ✅
Творог 5%(180г) голубика (50г) банан (50г) мёд (11г) йогурт греческий (60 г ) миндаль (8г) грецкий орех (4г)
Потом будет арбузик 🍉😌

---

1236 kcal

Fett: 42,77g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 134,95g.   Frühstück: Творожный кексы с голубикой, Комо Сыр Твердый Голландия, Ветчина Индейки, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Укроп, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Грибная добавка к гарниру с курицей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate. Abendessen: Грецкие Орехи, Премия Миндаль Сушеный, Мёд, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Банан, Голубика, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...