Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 114,90g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Hamburger on Bun. Mittagessen: Taco Fresco Steak Burrito, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. Abendessen: Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Broccoli, Sausage and Peppers (Mixture), Penne, Grilled Chicken. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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