Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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119,1 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 226,96g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Magerquark, Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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