Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 151,04g.
Mittagessen: Ubi, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kolak. Abendessen: Ketoprak, Mony Oats, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Princessgemuk's Gewichtsverlauf
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