manfaat olahraga yoga itu apa kak?
27 Aug 21 vom Mitglied: ndahindana
|
manfaat di aku bisa menghilang pegel pegel si, abis yoga tuh badan enteng dan enak bangt. dan buat buat melatih fleksibilitas, balance, dan yg paling penting yoga tuh olahraga yg bener bener mengatur nafas secara penuh.
27 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|
Nggak pengaruh ke otot kah kak?
27 Aug 21 vom Mitglied: ndahindana
|
yoga dimana kak? apa.liat yutup?
27 Aug 21 vom Mitglied: cleiona
|
Ndahindana pengaruh ka otot otot jadi ke streach. Nah Abis itu badan jadi enak deh enteng😁
27 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|
Svcho aku yoga privat ka, Belom pernah liat yt si. Soalnya takut cedera kalo gak ada coach yg mantau dan bimbing😄
27 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|
Apakah sudah lama ikut yoga kk?
27 Aug 21 vom Mitglied: agungima
|
Agungima semenjak pandemi bosen wo itu terus jadi pengen coba olga ini deh☺ yuk ikutan🤗
27 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|
yoga untuk pemula yang buat perut gimana ya kak. perut aku buncit bgt,
27 Aug 21 vom Mitglied: sitinuraminah
|
Sitinuraminah sebenarnya banyak ya ka. gerakan yoga emang keliatannya gampang banget, padahal pas di lakuin susah dan bikin gobyos. Di yoga core nya harus aktif bngt, jadi squish perut terus😅 nah mungkin gara2 squish perut terus jadi kecilan perutnya🤭
27 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|
@nekput semangat kk,,jangan ksi kendor💪
27 Aug 21 vom Mitglied: agungima
|
namaste kak, aku juga suka bgt sama yoga, vibenya tenang bgt tapi pake otot (harus kuat dan flexible gitu), kakak latihan di sanggar yoga gitu ya?
27 Aug 21 vom Mitglied: jannahaja
|
klo aku ikutin youtube, belum pernah ikut kelas wkwk.. yg aku suka Sadie Nardini sama Yoga with Adrianne, menurutku enak diikutin bisa sampai selesai.. klo yoga sendirian, yg penting pemanasan dulu sama klo belum bisa jangan dipaksakan
27 Aug 21 vom Mitglied: jannahaja
|
noted kak, core activation ya.. kadang aku lupa T.T
27 Aug 21 vom Mitglied: jannahaja
|
Jannahkha sebelum pandemi ikut kelas, tapi semenjak pandemi semua kelas di tutup jadi kita ambil privat aja coach nya dateng ke rmh😊 pertama emang bener bener ga paham apa itu yoga, dan setelah beberapa hari merasakan manfaat nya langsung deh jatuh cinta sama olga ini🤩❤
28 Aug 21 vom Mitglied: nekput
|