Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 209,26g.
Frühstück: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural, Morangos. Zweites Frühstück: Café Expresso. Brunch: Peras. Mittagessen: Banana, Café Expresso, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Abendessen: Arroz Doce, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada. Snacks/Sonstiges: Café, Pingo Doce Pão Rústico. mehr...
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5610 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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