Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
97,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 32,11g | Eiw: 220,16g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Banana, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Brócoli, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Cebolla Morada, Papa, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Mandarinas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johantrainer's Gewichtsverlauf
|