Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 168,16g.
Mittagessen: Scrambled Egg , Kellogg's Instant Noodles Beef, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large), Coffee, Brown Sugar, White Bread. Abendessen: Iwisa Maize Meal-Pap, KFC Chicken Wing, Green Leaf Lettuce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 19 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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