Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 143,23g | Kohlh: 248,90g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Manhattan Bagel Egg & Bacon on Bagel. Mittagessen: Danish Pastry, White Rice, Frankfurter or Hot Dog, Hamburger on Bun. Abendessen: Bertucci's Cheese Pizza, Bertucci's Dinner Roll, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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