Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 253,27g.
Frühstück: Цикорий Растворимый, Яичный Омлет. Mittagessen: Цикорий Растворимый, Банан, Творожок Воздушный, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Мягкая Белая Булка, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Яблоки. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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