Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 5,11g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kongbap Multi Grain Mix. Snacks/Sonstiges: Energen Energen Rasa Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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windy ratnadila's Gewichtsverlauf
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