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갠운동 후 유산소 1시간~
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732 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: 아몬드, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나. Mittagessen: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 바나나. Abendessen: 찐 또는 삶은 새우, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. mehr...
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