Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 48,84g.
Mittagessen: Sawi Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Bakso Ayam, Pecel, Sayur Campuran. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Awaliah_yuli's Gewichtsverlauf
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