Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Consum Brócoli, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Sandía. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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