Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 268,83g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Mittagessen: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, GutBio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Buraki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. Snacks/Sonstiges: Bita Śmietana (w Areozolu), Gofr, Jabłko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallooooouuuuu! Das ist mal ne gute Nummer. 👍💪
29 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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29 Aug 21 vom Mitglied: Mario83pl
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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