Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry. Mittagessen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Nauta-Sika Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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