Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Namet Hindi Fıstıklı Salam, Domatesler, Çökelek, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Poğaça, Susamlı Simit. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kevser Rana's Gewichtsverlauf
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