Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Kaufland Rapsöl, Olivenöl, Alnatura Kichererbsen. Abendessen: Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Krustenbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Belbake Backkakao. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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