Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), Ryggbiff, Broccoli, ICA Pak Choi, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Sonstiges: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banana, Nick's Protein N’ Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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