Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Abendessen: Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Leite (Leite Integral), Biscoito de Polvilho. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinevn's Gewichtsverlauf
|