|
Разница ровно в год. Но начало было положено 11 января 2021 г. За 7,5 месяцев минус 17 кг (приблизительно). Осталось меньше, но тяжелее, а потом ещё стараться удержать вес. Лучшее, конечно, впереди!
|
1182 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Творог 9%, Творог 5%. Mittagessen: Плов с овощами и свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический , Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Ферма Плавленый Сыр, Iberica Оливки с Анчоусом, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, БКК Лаваш , Дыня, Fish Line Дорадо. Snacks/Sonstiges: Сильпо Инжир, Арбуз, Yarych Мария Цельнозерновая, Brunch Сендвич с Вялеными Томатами, Мёд, Bakalland Energy Bar Banana, Фрукты Слива. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|