Yesterday I ate under my calorie goal, missed my protein goal, and missed meeting some activity goals. 158 kcal deficit // BF↓0.3% // missed Sleep Goal
|
69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sour Dough Bread, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Cheese Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|