30 Aug 21 vom Mitglied: bella.tavares
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sheipada, quadríceps tá top💪💪
30 Aug 21 vom Mitglied: bearrones
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Obrigada
Evoluindo sempre!!! 🙌🏻
30 Aug 21 vom Mitglied: BrunaPauleti
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Quanta diferença, sua perna tá linda 😆😮
30 Aug 21 vom Mitglied: mikesantosdeoliveira06
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evolucao top. acredito que ganhou massa magra.
30 Aug 21 vom Mitglied: fellipej333
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Que pernocas maravilhosas 👏🏻👏🏻👏🏻
30 Aug 21 vom Mitglied: pati_jacob
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Você é a mulher maravilha 🥰🥰🥰
30 Aug 21 vom Mitglied: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Parabéns por tanta dedicação ❤️
30 Aug 21 vom Mitglied: camillaconceicao
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Sensacional! Inspiração! Parabéns
31 Aug 21 vom Mitglied: CissaApires
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31 Aug 21 vom Mitglied: kempferrr
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31 Aug 21 vom Mitglied: mamaron85
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31 Aug 21 vom Mitglied: jsapamela
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31 Aug 21 vom Mitglied: maytonet
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Obrigada pessoal!!
Sim ganhei massa magra!!
No início meu objetivo era só emagrecer, (perder gordura) mas depois que comecei a musculação amei de mais.. Hoje tenho outra perspectiva sobre alimentação, e atividade física.
31 Aug 21 vom Mitglied: BrunaPauleti
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Na primeira foto estava com 68kg
Na segunda 56 kg (meu peso atual)
31 Aug 21 vom Mitglied: BrunaPauleti
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Não perdeu apenas 12 kg, tu ganhou muito músculo, isso sim. kkk
31 Aug 21 vom Mitglied: Nutri Nemoto
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Sim Luan..
Troquei massa gorda por massa magra.
Quando comecei tinha algo em torno de 28% de gordura corporal, e mais massa gorda que massa magra.
Hoje não fiz mais avaliação pra ver, mas acredito que tenha reduzido para uns 20/22%
31 Aug 21 vom Mitglied: BrunaPauleti
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Nossa! Olha as pernocas!!!! 🤩🤩🤩
31 Aug 21 vom Mitglied: menos_22
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31 Aug 21 vom Mitglied: claudirenne
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31 Aug 21 vom Mitglied: Letmendess
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