Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: 노브랜드 고등어 묵은지 조림, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삼육 검은콩 칼슘두유, 켈로그사 콘푸레이크, 홈메이드 요거트, 파스퇴르 쾌변 플레인. Mittagessen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 돼지고기김치볶음, 서울우유 탈지분유, 매일유업 매일 두유 99.89, 옥수수. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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