Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 321,42g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk, Bakso Daging Sapi, Telur, Bihunku Goreng Special. Abendessen: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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