Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 114,16g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Café, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Banana Frita. Abendessen: Cenouras Cozidas, Cebolas, Ovo Frito, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí com Guaraná Zero , Coco. mehr...
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706 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vitina81's Gewichtsverlauf
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