Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Нектарины, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 50 Minuten, тренировка ног - 15 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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