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4.8 lbs from my goal. Feel good.
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 143,46g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: Mott's Original Applesauce (Container), Panera Bread Everything Bagel. Mittagessen: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Boar's Head White American Cheese, Smart Balance Original Buttery Spread, Publix Premium Butter Crust Bread, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Santitas White Corn Tortilla Chips, Land O'Lakes American Cheese Singles, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: Nectarines, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rebornfatty's Gewichtsverlauf
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