Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 254,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Haribo Phantasia. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hallo, unser Gewichtsverlauf ähnelt sich seit zig Monaten, unsere Essgewohnheiten gewiss auch. Hoffe, wir schaffen es wieder, dass es mit den kg abwärts geht. Wir wissen, wie es geht. Wenn nur das Süße nicht wäre😢Alles Gute.
31 Aug 21 vom Mitglied: Prenzlauer1
|
Hm ja das stimmt. Ohne Süßigkeiten wärs leichter. Ich sage bewusst nicht "einfach", denn ich kann meinen ETB auch mit Käse, Wurst, Lachs oder anderen Sachen überschreiten
31 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
Sa würde ich auch schaffen, aber das hält such un Grenzen und würde ich ausgeglich bekommen. Aber Süßigkeiten, jeglicher Form, da habe ich keine Grenze, dass geht ins Unermessliche. Da würde jeden schlecht von werden, bei den Mengen. Mir leider nicht. Manche Tage nichts. Dann denke ich, vielleicht schaffe ich es, nur eine Tafel zu essen. Leider nicht.
31 Aug 21 vom Mitglied: Prenzlauer1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|