Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
|
83,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 318,44g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Mittagessen: Landliebe Йогурт Нежный, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Oltermanni Сыр 9%, Верес Горчица Домашняя, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Abendessen: Верес Горчица Домашняя, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Agama Лойн Трески, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Нестле Пломбир 48 Копеек (Стаканчик), Яблочное Пюре, Powerade Powerade, Благода Творог Обезжиренный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Арахис. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|