Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1210 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sandwich Selai Kacang. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Seblak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RefiFitriani20's Gewichtsverlauf
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