Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Great Value Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Mittagessen: T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Dole Romaine Lettuce, Feta Cheese , Publix Red Bell Pepper. Abendessen: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Seilspringen - 6 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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daniel.izzy1's Gewichtsverlauf
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