Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1140 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Bravolli Кукурузная Полента, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Огурец, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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677 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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