Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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3313 kcal
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Fett: 168,59g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Vleeswaren, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Arla Skyr Naturel, Aardbeien, Honing, Gemengde Notenmix, Rozijnen. Mittagessen: Jumbo Kippencervelaat, AH Selleriesalade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Excellent Zuid-Amerikaanse Ossenhaas, Calvé Mayonaise Original, AH Runder Hamburger. Snacks/Sonstiges: Leffe Triple, in Honing Geroosterde Cashewnoten, Anta Flu Classic, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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