|
3 месяца пролетели незаметно, на полпути к цели 💃
|
83,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
2066 kcal
|
Fett: 91,80g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Mittagessen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Barilla Спагетти Отварные, Монетка Сыр Голландский 45% , Помидоры, Белые Росы Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Abendessen: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Февронья Сэндвич Скандинавский. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз, Хладокомбинат 3 Сэндвич Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили с Крошкой из Шоколадной Глазури и Печеньем в Шоколадной Глазури с Арахисом. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|