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Aha
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1488 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Toffifee Toffifee, Porridge, Banane. Abendessen: Gala Äpfel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Himbeersaft, Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, wieder mal fasst Gleichstand bei uns😁
01 Sep 21 vom Mitglied: Prenzlauer1
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01 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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01 Sep 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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01 Sep 21 vom Mitglied: leezah79
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huhu, schicke Ergebnisse 💪🏼💪🏼💪🏼... geht's gut?
01 Sep 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Mit Schwankungen läuft es. Aber wie Prenzlauer schon bemerkt hat, schwanke ich seit März zwischen 72 und 76kg. Ich denke das ist okay, dürfte allerdings gerne 5kg tiefer stattfinden 😆
01 Sep 21 vom Mitglied: Multigirl80
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01 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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