Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1000 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam, Kecambah. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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