Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1647 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Consum Copos de Avena, Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano. Mittagessen: Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Café. Abendessen: Sandía, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Nueces, Consum Copos de Avena, Président Leche Entera, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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