Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1142 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 77,33g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: سلطه سلطه , Brown Rice, Beef Steak. Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Green Tea, جهينه زبادي. Snacks/Sonstiges: Loaker Chocolate Cream, Tea (Brewed) . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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nurhanadel8nurhanadel8's Gewichtsverlauf
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