Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1886 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Mamão Papaia. Mittagessen: Feijoada, Farofa Temperada, Feijoada, Feijoada. Abendessen: Pão de Mistura Torrado, Danubio Iogurte Natural sem Lactose. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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