Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1483 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Piller's Cooked Roast Beef, Dimpflmeier Light Rye Bread, Gray Ridge Large Eggs, Becel Light Margarine. Abendessen: Piller's Smoked Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Selection Mixed Vegetables, Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine. Snacks/Sonstiges: Christie Chips Ahoy!. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
riding mower - 35 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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