Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Lentejas Hervidas, Lechuga, Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Huevo. Mittagessen: Chile en Polvo, Heinz Catsup, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Huevo Duro, Splenda Splenda Naturals, Café, Té (Infusión), Manzanas Braeburn, Guayaba. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Queso Parmesano (Rallado), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones Portobello, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Lentejas, Tuna. Snacks/Sonstiges: Cheetos Flamin' Hot, Nabisco Galletas Ritz (10), Ricolino Panditas (15g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Penoso2020's Gewichtsverlauf
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