Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: Blandad Sallad, Blandfärs, Santa Maria Tacokrydda. Abendessen: Fläskfilé, Vispgrädde, Röd Paprika, Vitkål, Gullök. Snacks/Sonstiges: Bonjour Kanelbulle, GB Glace Sandwich. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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