Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: Anamma Vegomexicana. Abendessen: Fläskfilé, Gullök, Röd Paprika, Vispgrädde, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad , Lakrits. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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