Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 8,16g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 43,17g.
Frühstück: Ciruela, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Pepino (Pelado), Mercadona Atún Natural, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural 0%, Ciruela. mehr...
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5442 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 2 Stunden, Laufband - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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