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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1818 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Авида Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Жульен Грибной. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Nut Now Паста Арахисовая. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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