Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1368 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 159,71g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Banana, Pasta de Amendoim, Integralmedica Carnibol, Café Expresso, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Cenouras, Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Amoras. Abendessen: Crystal Água com Gás, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Nespresso Café. mehr...
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469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fhbaioco's Gewichtsverlauf
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