jaquemiyamoto's Notizen, 02 Sep 21

bike + muscula de hoje

Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
1850 kcal Fett: 104,77g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 180,24g.   Frühstück: Tâmara, Godiva Dark Chocolate Almonds, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Barista Profissional, Nespresso Café, Óleo de Coco, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Mirtilos, Banana Nanica, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Abacate. Mittagessen: sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Laranjas, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Kero Coco Água de Coco (200ml), Espinafre, Cenouras, Alface Americana, Escarola. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Creme Brulee, Berinjela, Abobrinha, Tomates, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Salada Crua, Président Queijo Brie, Bufalat Burrata, Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Amêndoa Natural. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Banana Prata, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Barista Profissional. mehr...



     
 

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