Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Stachelbeeren, Ei, Ja! Schinkenwürfel. Mittagessen: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren. Abendessen: Apfel, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Putenbrust Fleisch, Aldi Grillkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Gurke (mit Schale). mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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