Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 41,62g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuning Telur, Perkedel Kentang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Usus Ayam. Mittagessen: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk. Snacks/Sonstiges: Kimbo Sosis Sapi. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nacigorenk's Gewichtsverlauf
|